🩺 أهم 10 أسئلة تسألها لطبيبك بعد تشخيصك بالسكري

👋 مقدمة

تم تشخيصك بالسكري مؤخرًا؟ طبيعي أن تشعر بالقلق أو حتى الخوف…
أسئلة كثيرة تدور في بالك:
هل حياتي ستتغير؟
هل سأمنع نفسي من أكل أشياء أحبها؟
هل سأحتاج حقن يوميًا؟

اطمئن...
أنت لست وحدك، وملايين من الناس يعيشون حياة طبيعية مع السكري، فقط لأنهم فهموا حالتهم واتبعوا التعليمات.

في هذا المقال، سأقدّم لك أهم 10 أسئلة ينبغي أن تسألها لطبيبك في أول زيارة بعد التشخيص، لتفهم مرضك جيدًا وتبدأ رحلتك بثقة.

1. ما نوع السكري الذي أُصبت به؟

من المهم أن تعرف: هل أنت مصاب بالنوع الأول أم النوع الثاني؟
النوعان مختلفان في السبب والعلاج.
فهم النوع يساعدك على معرفة كيف تتعامل مع المرض.

🗨️ "دكتور، أنا نوع سكري إيه؟ الأول ولا الثاني؟ وده معناه إيه؟"

2. ليه حصل لي السكري؟

قد يكون السبب وراثي، أو بسبب الوزن، أو نمط الحياة، أو حتى بدون سبب واضح.
فهم السبب لا يغيّر التشخيص، لكنه يساعدك في الوقاية من المضاعفات.

🗨️ "هل السبب وراثي؟ ولا ليه علاقة بنظام أكلي؟"

3. هل أنا محتاج أدوية؟ ولا ممكن أبدأ بتغيير أسلوب حياتي؟

بعض مرضى النوع الثاني لا يحتاجون أدوية في البداية، فقط نظام غذائي صحي ونشاط بدني.
لكن في حالات أخرى، قد تحتاج دواء مثل الميتفورمين أو حتى الإنسولين.

🗨️ "أنا محتاج علاج دلوقتي؟ ولا ممكن أبدأ بالأكل والرياضة؟"

4. إيه أهدافي في مستوى السكر؟

معرفة الهدف تساعدك على قياس التقدم.
اسأل عن:

الهدف الصيامي (قبل الأكل)

الهدف بعد الأكل

هدف تحليل السكر التراكمي (A1C)

🗨️ "مستوى السكر المفروض يكون كام؟ وإمتى أقول إني ماشي صح؟"

5. هل أحتاج جهاز قياس السكر في البيت؟

قياس السكر بانتظام يعطيك صورة واضحة عن حالتك.
اسأل عن نوع الجهاز، عدد المرات، وأفضل وقت للقياس.

🗨️ "أقيس السكر كل قد إيه؟ وإزاي أفسّر الأرقام؟"

6. هل أحتاج أزور أخصائي تغذية؟

النظام الغذائي هو عمود إدارة السكري.
أخصائي التغذية يساعدك على معرفة ما تأكله ومتى، دون حرمان أو تعقيد.

🗨️ "ممكن تساعدني في جدول أكل مناسب؟ ينفع أكل عيش؟ فواكه؟"

7. هل السكري هيأثر على حياتي اليومية؟

يمكنك ممارسة الرياضة، السفر، العمل، وتناول الطعام… لكن بتنظيم.
اسأل عن كيفية التعايش السلس.

🗨️ "أنا ممكن أعيش حياتي عادي؟ وإيه الحاجات اللي لازم أكون حذر فيها؟"

8. هل فيه مضاعفات قريبة أو بعيدة لازم أحذر منها؟

فهمك للمضاعفات يساعدك على الوقاية منها مبكرًا.

مشاكل العيون

الأعصاب

الكلى

القدمين

🗨️ "لو اهتميت، أقدر أتجنب المضاعفات دي؟"

9. إيه التمارين اللي تنفعني؟ وإزاي أبدأ؟

الرياضة تُحسّن حساسية الجسم للإنسولين وتساعد في ضبط السكر.
اسأل عن نوع التمارين ومدتها وعدد المرات.

🗨️ "هل المشي يكفي؟ أم أحتاج تمارين تانية؟"

10. هل ممكن أتحسّن مع الوقت؟ وهل ممكن أتوقف عن الدواء؟

بعض مرضى النوع الثاني يمكنهم السيطرة على المرض بالأكل والرياضة فقط بعد فترة.
لكن ذلك لا يعني الشفاء التام، بل تحكم جيد بالمرض.

🗨️ "لو اتبعت النظام، ممكن أوقف الدواء؟"

💡 نصائحك الذهبية قبل الذهاب للطبيب

حضّر الأسئلة على ورقة أو في ملاحظات الهاتف.

خذ معك شخص تثق به لمساعدتك في التذكير.

لا تخجل من إعادة السؤال إذا لم تفهم.

اسأل عن كيفية المتابعة: متى تزور الطبيب؟ هل تحتاج فحوصات إضافية؟

🟢 خلاصة المقال

تشخيصك بالسكري هو بداية جديدة، وليس نهاية شيء.
أسئلتك هي مفتاحك للفهم والسيطرة على المرض.
اسأل، افهم، طبّق، وتابع.
مع المعرفة والدعم، يمكنك أن تعيش حياة مليئة بالنشاط والطاقة والأمل.