خرافات عن السكري
خرافات عن السكري، معلومات خاطئة عن مرض السكري، هل السكر يسبب السكري، القرفة وعلاج السكري، الإنسولين خطر، الرياضة لمرضى السكري، أكل الحلويات والسكري، السكري عند الأطفال، هل يمكن الشفاء من السكري، مضاعفات السكري
السكري
6/23/20251 دقيقة قراءة
10 خرافات منتشرة عن مرض السكري
لا تصدق كل ما تسمعه... صحتك أغلى من الشائعات!
👋 مقدمة
عند سماعك خبر إصابتك بمرض السكري، ستجد كثيرًا من الناس حولك "يفتون" بما يعرفون.
جارك يقول: "بطل أكل سكر وهتبقى كويس"،
وصديقك ينصحك: "خد قرفة وهتغنيك عن الدواء!"،
بينما خالتك تؤكد: "الإنسولين ده آخر مرحلة وخطر!"
لكن... كم من هذه الأقوال حقيقة؟ وكم منها خرافة قد تضر أكثر مما تنفع؟
في هذا المقال، سنكشف لك أكثر 10 خرافات شائعة عن مرض السكري، ونصححها لك بلغة بسيطة وإنسانية، لتعرف الحقيقة وتعيش بثقة ووعي.
1. ❌ "السكري سببه أكل السكر"
✅ الحقيقة:
السكري لا يحدث فقط بسبب تناول السكر، بل هو نتيجة عوامل متعددة مثل الوراثة، الوزن الزائد، قلة النشاط، وتقدم العمر.
تناول السكر بكثرة قد يكون عاملًا مساعدًا، لكنه ليس السبب الوحيد.
2. ❌ "الإنسولين يعني إن حالتك ساءت"
✅ الحقيقة:
استخدام الإنسولين لا يعني أن حالتك خطيرة.
العديد من مرضى السكري، خصوصًا النوع الأول، يحتاجون الإنسولين منذ البداية.
حتى في النوع الثاني، قد يُستخدم الإنسولين بشكل مؤقت أو دائم لتحقيق تحكم أفضل في السكر.
3. ❌ "مريض السكري لا يمكنه أكل الحلويات أبدًا"
✅ الحقيقة:
يمكن لمريض السكري تناول الحلويات بكميات محدودة، ضمن خطة غذائية متوازنة.
الأهم هو التحكم في كمية الكربوهيدرات الكلية، وليس فقط الامتناع عن السكر.
4. ❌ "السكري مرض معدٍ"
✅ الحقيقة:
السكري ليس مرضًا معديًا، لا ينتقل باللمس، أو التنفس، أو الطعام.
هو مرض ناتج عن خلل في الجسم نفسه.
5. ❌ "إذا لم تظهر عليك أعراض، فليس لديك سكري"
✅ الحقيقة:
السكري، خصوصًا النوع الثاني، قد يكون صامتًا لسنوات.
كثير من الناس لا يشعرون بأي أعراض إلا بعد مضاعفات.
لذلك، الفحص الدوري هو الوسيلة الوحيدة للكشف المبكر.
6. ❌ "يمكن الشفاء نهائيًا من السكري"
✅ الحقيقة:
حتى الآن، لا يوجد علاج نهائي للسكري، لكن يمكن السيطرة عليه تمامًا باتباع نمط حياة صحي، والالتزام بالعلاج.
في بعض الحالات، يمكن أن يصل المريض إلى مرحلة "الهدوء"، لكن المرض يبقى موجودًا ويحتاج متابعة.
7. ❌ "السكري يصيب الكبار فقط"
✅ الحقيقة:
السكري يمكن أن يصيب الأطفال واليافعين، خصوصًا النوع الأول، الذي قد يظهر فجأة حتى في سن الطفولة.
أيضًا، النوع الثاني بدأ يظهر لدى المراهقين بسبب السمنة وقلة الحركة.
8. ❌ "أدوية السكري تسبب الفشل الكلوي"
✅ الحقيقة:
الفشل الكلوي يحدث بسبب إهمال علاج السكري، وليس بسبب الأدوية.
على العكس، الالتزام بالعلاج يقي الكلى من التلف.
9. ❌ "القرفة أو الأعشاب تغني عن الأدوية"
✅ الحقيقة:
بعض الأعشاب مثل القرفة قد تساعد في خفض طفيف للسكر، لكنها لا تغني أبدًا عن الدواء.
الاستخدام العشوائي قد يسبب تفاعلات خطيرة.
استشر الطبيب دائمًا قبل استخدام أي مكمل طبيعي.
10. ❌ "مريض السكري لا يمكنه ممارسة الرياضة"
✅ الحقيقة:
الرياضة مهمة جدًا لمريض السكري.
تحسن من حساسية الإنسولين وتساعد على التحكم بالوزن، وتقلل التوتر.
🟢 حتى المشي 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
🟢 خلاصة
لا تصدق كل ما يُقال... ابحث واسأل طبيبك.
الخرافات قد تبدو بريئة، لكنها قد تؤدي إلى تأخر العلاج أو مضاعفات خطيرة.
معرفة الحقيقة هي أول خطوة في طريقك نحو حياة صحية وآمنة مع مرض السكري.
المحتوى المنشور على موقع دواء أونلاين يُعد لأغراض معلوماتية فقط، ولا يُعتبر بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التوصية بالعلاج. يُنصح بمراجعة الطبيب المختص إذا استمرت الأعراض دون تحسن.

